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最近神祕的睡不好，臉不斷發炎脫皮，本來以為是食物的問題，但因為接連幾天也睡不好，半夜起來滑手機，看到這個影片。
我想起來平常瑜珈課中的英雄跪姿，這才明白為何沒事要做這個很不舒服的體位可以放鬆緊繃的大小腿和腳踝。
影片中做的金剛跪，相較容易，我還是做了平常老師教的英雄跪，用力的將大小腿往地板壓，突然之間失眠就結束了，起床之後皮膚也穩定多了。
學習瑜珈之後，發生了困難就忍個幾天，持續下去，上天會把答案帶到我們身邊，不要去害怕困難的發生。
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